Är du en av alla som lovat att börja träna under 2017, men känner att du redan nu saknar träningsmotivation? Det behöver faktiskt inte vara så jobbigt att komma i form som du tror – det finns många olika roliga sätt att träna utan att behöva lyfta skrot på gymmet!
Kom igång med träningen snabbt, enkelt och lätt genom roliga upplevelser och aktiviteter som till exempel MMA, paintball eller dans. De höjer pulsen och är garanterat ett mycket roligare sätt att hålla ditt nyårslöfte!
Börja träna tillsammans
Ensam är inte stark. Dra ihop kompisgänget och föreslå att ni inför en aktivitetsdag en gång i månaden och turas om att bestämma vilken aktivitet ni ska göra. Ett förslag är att upplevelsen måste vara ny för minst en i gänget och att det måste vara svett- eller träningsvärksgaranti. Här kommer våra fyra bästa tips på roliga och jobbiga aktiviteter att göra tillsammans:
Paintball
Har ni inte testat paintball ännu så är det dags! Paintball är den perfekta blandningen mellan lagarbete, taktik och strategi. Det passar nästan alla och är både svettigt, jobbigt och riktigt kul! Dessutom sätter det ert samarbete på prov. Vår upplevelse Paintball PRO är en heldagsaktivitet på ca 8 timmar där ni tillsammans tar er igenom utmanande uppdrag på de specialbyggda temabanorna.
MMA
MMA, eller Mixed Martial Arts som det står för, är en blandning mellan boxning, kickboxning, muay thai, brottning och jiu-jitsu. Det passar er som är taggade till tusen och pallar ordentlig träningsvärk dagen efter. Upplevelsen MMA-träning ges i Stockholm eller Göteborg under 1,5 timme, då ni får lära er grunderna i MMA av erfarna instruktörer.
Dans
Föredrar ni mindre fysiska träningsaktiviteter finns det en mängd olika dansformer att prova på. Både salsa och tango är mer ansträngande än ni tror, men jobbigast av dem alla är ändå pole dance. Ni kommer bli förvånade över hur mycket råstyrka som krävs för att hålla sig fast vid stången. Våga prova!
Military fitness
Vill ni verkligen utmana er själva och få en kickstart på träningsåret? Military fitness training är inspirerat av arméns boot camp och är med andra ord ruggigt hård träning, lett av erfarna instruktörer med militär bakgrund. Ingen annanstans får ni samma typ av resultat som på Military fitness training!
Hoppas du fått lite inspiration och motivation till att ta tag i träningen tillsammans med dina kompisar. Var ditt nyårslöfte istället att jobba på dig själv? Här hittar du tips på upplevelser och aktiviteter som kan bidra till din personliga utveckling.
God fortsättning på träningsåret önskar Live it!