Pole dance

Pole dance är det optimala sättet att träna, man får styrketräning, motion, dans och lite aktobatik samtidigt som man har väldigt roligt, kan det bli bättre?

En timmes prova på lektion (i grupp med andra)
Professionell och pedagogisk handledning
Lär dig dansa på riktig stripp-stång
Inga förkunskaper krävs

Upplevelsen Pole dance

Passet börjar med en uppvärmning med sensuella rörelser och några steg som kan användas senare under dansen. Därefter tränar man turer på stången, går igenom teknik och putsar på rörelser och turer. När man blivit lite varm i kläderna sätter instrukören ihop en kortare koreografi där tricks på stången blandas med danssteg och rörelser.

Klädsel
Under träningen är korta cykelbyxor eller hotpants och linne att föredra eftersom man behöver hudkontakt mot stången för att inte glida. Tänk på att inte använda lotion eller hudkräm samma dag. Barfota går bra men ha gärna med egna skor om du vill dansa ”på riktigt” på slutet av lektionen.

Svensexa eller möhippa
Denna upplevelse passar bra som aktivitet för både svensexor och möhippor. Vänligen kontakta oss på corporate@liveit.se så hjälper vi till att skräddarsy en upplevelse särskilt för er.