Pole dance grupp

Lär er dansa på riktig stripp-stång. Vare sig ni vill locka fram era sensuella sidor, bygga upp musklerna, lära er dansa eller helt enkelt bara ha roligt och göra något annorlunda – då är pole dance något för er!

• En timmes prova på lektion för en grupp.
• Professionell och pedagogisk handledning.
• Lär er dansa på riktig stripp-stång.
• Inga förkunskaper krävs.

Upplevelsen
Passet börjar med en uppvärmning med sensuella rörelser och några steg som kan användas senare under dansen. Därefter tränar ni turer på stången, ni går igenom teknik och putsar på rörelser och turer. När ni gått igenom några turer sätter ni ihop en kortare koreografi där turer på stången blandas med danssteg och rörelser. På slutet tränar ni in en kort koreografi och den som vill kan göra en liten uppvisning. Kläder finns att låna.

Klädsel
Under träningen är korta cykelbyxor eller hotpants och linne att föredra eftersom vi behöver hudkontakt mot stången för att inte glida. Tänk på att inte använda lotion eller hudkräm samma dag. Barfota går bra men ha gärna med egna skor om du vill dansa ”på riktigt” på slutet av lektionen.

Viktig information
Dansen sker på egen risk.