Personlig träning

Det blir mer och mer populärt att anlita en egen personlig tränare för att komma i form. Med en personlig tränare får man hjälp att öka träningsglädjen och verkligen förbättra träningens resultat.

Personlig tränare 1 timme vid tre tillfällen
1 månads medlemskap på Actic
Gruppträning
Gym
Dusch och bastu

Uppelvelsen Personlig träning

Behöver du komma igång med din träning eller få ny motivation och inspiration för att komma vidare? Du får träningsråd och tips, hjälp att förbättra din kroppshållning och stärka din mage och ryggmuskulatur samt hjälp med dina personliga önskemål. En personlig tränare är utbildad för att coacha dig på vägen mot dina mål. Efter en behovsanalys får du ett program som är baserat på dina förutsättningar och önskemål. Din tränare korrigerar din teknik och peppar dig för att effektivisera din träning. Förutom dina träffar med personliga tränaren får du också en månads tillgång till en av Actics träningsanläggningar inklusive gruppträning, dusch och bastu.