Pole dance

4.3 / 16 röster
295 kr
14 dagars
öppet köp
1 års
bytesrätt
Upplev Pole dance
  • En timmes prova på lektion (i grupp med andra)
  • Professionell och pedagogisk handledning
  • Lär dig dansa på stång
  • Inga förkunskaper krävs

Pole dance

Pole dance

4.3 / 16 röster
295 kr

Pole dance är det optimala sättet att träna, man får styrketräning, motion, dans och lite akrobatik samtidigt som man har väldigt roligt, kan det bli bättre?

Inline - Pole dance

Upplev Pole dance

  • En timmes prova på lektion (i grupp med andra)
  • Professionell och pedagogisk handledning
  • Lär dig dansa på stång
  • Inga förkunskaper krävs

Upplevelsen Pole dance

Passet börjar med en kort uppvärmning där du tränar olika trick, rörelser och några steg som kan användas senare under dansen. Därefter tränar du turer på stången, går igenom teknik och putsar på rörelser. När du blivit lite varm i kläderna sätter instrukören ihop en kortare koreografi där tricks på stången blandas med danssteg och rörelser.

Mer om upplevelsen

Under träningen är korta cykelbyxor eller hotpants och linne att föredra eftersom man behöver hudkontakt mot stången för att inte glida. Tänk på att inte använda lotion eller hudkräm samma dag. Barfota går bra men ha gärna med egna skor om du vill dansa ”på riktigt” på slutet av lektionen.

Hela året.

Lektionen varar i ca 1 timme.

Upplevelsen gäller för 1 person. Dansen sker i grupp med andra deltagare.

Inför utförandet

I Malmö är maxvikt 80 kg enligt poledancingstolparnas säkerhetsföreskrifter.

Kundrecensioner

Enkel bokning och rolig upplevelse

Julia, September 2019
Utfördes i: Stockholm

Förväntade mig mer men det var okej.

Ida, Februari 2019
Utfördes i: Stockholm

Jag fick göra något annerlunda, jag fick lära mig något jag aldrig trodde jag skulle göra i mitt liv men de va extremt kul och visade att det inte bara något negativt som det vissas på media utan att de är en riktigt sport, det var extremt kul

Sofia, December 2018
Utfördes i: Stockholm

Rekommenderade upplevelser

Military fitness training
Stockholm, Malmö, Jönköping, Lund, Sundsvall, Umeå, Uppsala, Västerås
Stockholm, Malmö, Jönköping, Lund, Sundsvall, Umeå, Uppsala, Västerås