Pole dance

Pole dance

4.3/ 19 röster
  • En timmes prova på lektion (i grupp med andra)
  • Professionell och pedagogisk handledning
  • Lär dig dansa på stång
  • Inga förkunskaper krävs
295 SEK
295 SEK
Stockholm, Malmö

    Pole dance är det optimala sättet att träna, man får styrketräning, motion, dans och lite akrobatik samtidigt som man har väldigt roligt, kan det bli bättre?

    Passet börjar med en kort uppvärmning där du tränar olika trick, rörelser och några steg som kan användas senare under dansen. Därefter tränar du turer på stången, går igenom teknik och putsar på rörelser. När du blivit lite varm i kläderna sätter instrukören ihop en kortare koreografi där tricks på stången blandas med danssteg och rörelser.

    Mer information

    • Viktigt

      I Malmö är maxvikt 80 kg enligt poledancingstolparnas säkerhetsföreskrifter.

    • Utrustning

      Under träningen är korta cykelbyxor eller hotpants och linne att föredra eftersom man behöver hudkontakt mot stången för att inte glida. Tänk på att inte använda lotion eller hudkräm samma dag. Barfota går bra men ha gärna med egna skor om du vill dansa ”på riktigt” på slutet av lektionen.

    • Tillgänglighet

      Hela året.

    • Tidsåtgång

      Lektionen varar i ca 1 timme.

    • Deltagare

      Upplevelsen gäller för 1 person. Dansen sker i grupp med andra deltagare.

    • Annan information

      Upplevelsen är Friskvårdsberättigad, lämna in underlag till din arbetsgivare.

    Leverans & gåva

    Du kan välja mellan att få värdebeviset levererat digitalt eller fysiskt.

    Köper du vår fysiska Live it-box kan du köpa till presentinslagning där hälsningskort med egen hälsning ingår.

    • Levereras inom 2-4 vardagar i Sverige
    • 1 års giltighet
    • 1 års fri bytesrätt
    Passar till

    Liknande kategorier