Prova på Stand Up Paddle

Stand up paddleboarding (S.U.P) har sitt ursprung i 60-talets Hawaii, där surfledarna upptäckte fördelarna med att ståendes på en längre surfbräda bland annat få bättre överblick av eleverna ute i vattnet. På senare år har S.U.P växt till en av de populäraste vattensporterna i världen, mycket tack vare den enkla tekniken.

Känslan är nästan som att surfa när man paddlar fram på vågorna, ståendes på en lång surfbräda. Innan brädan sjösätts ges grundteknik och tips av en instruktör och så snart balansen infunnit sig väntar ett garanterat ovanligt träningspass. Man tar sig framåt i egen takt, med hjälp av en enbladig paddel, oftast i lugnare vatten och längs skyddade kanaler.

Det finns flera olika stilar för att hitta den effektivaste paddlingen. Man kan stå upp, sitta ner, stå på knä, eller varför inte bara ligga ner på rygg och sakta glida medströms? Paddlingen ger en god och allsidig träning för kroppen och du väljer själv hur mycket träningsvärk du vill känna dagen efter.

Stand up paddle har något för alla då det är en utmärkt upplevelse för träning, sightseeing eller avkoppling!